日式整体按摩柔和了日本傳統與創新手法，以有效果為主要前提，手法溫和為核心風格，揀選及開發出相對應的技術，對身體做出平衡調整。按摩師在一開始會對身體做出評估，並採取一邊操作一邊測試的方式，逐步解開身體痠痛與不舒服的深層原因，與身體展開一場無聲的對話，能讓被施作者看到身體的改變，重新回到身體正常輕鬆的狀態。