在21世紀以來我們迎來了對於身體的動作研究最深的時代，更多的人投入身體平衡的研究，健身房這一類的有如身體研究室的空間在城市中如雨後春筍般出現。照理說我們應該迎來身體最健康舒適的年代，但事實並非如此。
因為現代科技所導致的姿勢不良深深的改變我們的身體使用方式，冰凍三尺非一日之寒，日常工作依賴的電腦、手機在帶給我們便利的同時也給脖子肩頸帶來無盡的傷痛 ; 現代的加班文化，讓人類的腰部長期處於不適的狀態，就算再先進的椅子也無法拯救我們免於酸痛的危機。
人類身體的演化跟不上科技進步的速度，我們的身體還沒調和新生活以及身體原本的設計，當原本用來遷徙、狩獵、休息的身體被封印在一張椅子上的時候，相關的痠痛問題會出現就不是這麼令人驚訝的事情了。
但身為有創造力的人類，既然無法改變這個現實，那就該用現代的知識，讓失去平衡的身體找回原本的樣子。所以如果你覺得身體卡卡的，疲勞散不去，不妨自己學習身體放鬆，或是找專業的按摩師幫您處理，讓長期處於緊繃的肌肉能夠得到有效的放鬆。